Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, pinto, en lata, sólidos escurridos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	70.6 g	70.6%
La energía (calorías)	114 kcal
Energía (julios)	475 kJ
Proteína	6.99 g	6.99%
lípido total (grasa)	0.9 g	0.9%
Ceniza	1.3 g	1.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.22 g	20.22%
Fibra, dietética total	5.5 g	5.5%
Azúcares, total de	0.54 g	0.54%
sacarosa	0.54 g	0.54%
La glucosa (dextrosa)	0 g
Fructosa	0 g
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
Almidón	10.21 g	10.21%
Calcio, Ca	63 mg	0.06%
Hierro, Fe	1.33 mg
El magnesio, Mg	32 mg	0.03%
El fósforo, P	101 mg	0.10%
Potasio, K	274 mg	0.27%
Sodio, Na	239 mg	0.24%
Zinc, Zn	0.61 mg
Cobre, Cu	0.259 mg
El manganeso, Mn	0.383 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.052 mg
Riboflavina	0.019 mg
La niacina	0.272 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	24 µg
Vitamina B12	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.158 g	0.16%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.155 g	0.16%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.153 g	0.15%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.153 g	0.15%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.273 g	0.27%
18: 2 indiferenciada	0.115 g	0.12%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.158 g	0.16%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.078 g	0.08%
treonina	0.266 g	0.27%
isoleucina	0.287 g	0.29%
leucina	0.513 g	0.51%
lisina	0.446 g	0.45%
metionina	0.085 g	0.08%
cistina	0.061 g	0.06%
fenilalanina	0.36 g	0.36%
tirosina	0.141 g	0.14%
valina	0.329 g	0.33%
arginina	0.361 g	0.36%
histidina	0.183 g	0.18%
alanina	0.287 g	0.29%
Ácido aspártico	0.746 g	0.75%
Ácido glutamico	0.996 g	1.00%
glicina	0.262 g	0.26%
prolina	0.353 g	0.35%
serina	0.385 g	0.38%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg